50代、やればできる

 一昨年2019年12月から3か月、個人経営のジムでグループトレーニングに参加しました。その後コロナでジムはシャットダウンになってしまい、トレーニングは全てオンラインになりました。トレーニングの内容はHIIT(High Intensive Interval Training)です。

9月にパートタイムの仕事を始まるまで、週3ぐらいのペースで続けていたら、13パウンド、約6.5Kg体重が落ち、体脂肪率も約５% 減、筋肉率、骨重量はいずれもアップ。

今も時間を見つけてちょこちょこ続けています。

ヨガをやっている友人が多いですが、何度かチャレンジしましたが、私には向いていないみたいです。向いていないというより、あの激しいテンポで動くHIITが好き。

トレーニングというか、ジム通い始めてから約10年、行ったり行かなかったりしてますが、その間身長が3㎝ほど伸びました。膝とか縮んだ関節が伸びるらしいんです。

50代でもやればできるものです。

複数の男性と付き合う女性

既婚者の不倫、昨今は男性だけでなく、女性も多いですよね。

浮気の相手が一人では無く、複数って強者女性もいます。彼女曰く、リスクヘッジ。

私から見ると、数が増えれば楽しみも増える、かもしれませんが、同様にやっかい事も増えるのではないか？と考えますが、素人判断らしいです。

私は夫一人で手一杯。

健康第一

 世の中は1月20日に向けて、様々な動きがあるようです。

アメリカに移住して15年目、中間選挙も含めると、大統領選挙は3度目ですが、今回はいつもと違う様子を呈していますね。

世界にとって良い方向に進んで欲しいと願うばかりです。。

話しは違いますが、去年はコロナの影響で日本への帰国が出来なかったため（それ以前は年2，3回帰国）、パートタイムの仕事を始めました。

日本で払う税金を稼ぐ目的。

ストレスレベルを低く抑えたかったので、黙々と一人でできる単純作業、ドーナツ屋さんでドーナツデコレーターや、倉庫で在庫補充に応募。が、結局オンラインで人と会う、希望とは真逆の仕事に就きました。

これが、、、予想通り、ストレス。いつまで続けるべきか、検討中。

根性無しですが、昔のように仕事に対する意欲は無く、ストレスを溜めない、心身共に健康を保つ方が大切。

とは言え、税金分は稼ぎたいし・・・ジレンマ。